Apresiasi Beragama

Beberapa hari yang lalu, saya mendengar talkshow di Radio Republik Indonesia menjelang sahur. Saya lupa nama programnya, benar-benar tidak ingat, seperti ada kata inspritasi atau inspiratif. Setengah sadar mendengarkannya. Namun tiba-tiba saja saya mulai tertarik untuk mendengarkan lebih seksama karena bintang tamu dari acara tersebut adalah salah satu artis Indonesia yang saya kagumi yaitu Marcell Siahaan. Saya suka lagu-lagunya dan setiap penampilannya. Lagu yang romantis dan pembawaan yang kalem membuat saya jatuh hati pada ayah tiga anak ini. 

Yang ingin saya bahas dalam tulisan ini mengenai persepsi atau cara pandang seorang Marcell Siahaan terhadap hidup beragama. Tapi tidak usah khawatir, tulisan ini tidak akan seberat yang dibayangkan. Hanya sedikit mengulik apa yang saya tangkap dan pahami dari cerita Marcell di acara radio RRI waktu itu. 

Ia bercerita bahwa menghargai agama orang lain adalah sebuah bentuk apresiasi, bukan lagi sebatas toleransi. Baginya apresiasi terhadap suatu agama merupakan tingkatan yang lebih tinggi daripada sekedar bertoleransi yang terkadang hanya dimaknai sekadarnya. Menghargai berarti sepenuh hati menghargai tanpa ada kata "asalkan". Sebagai manusia yang hatinya rapuh menghargai baru diaplikasikan ketika ada timbal balik dari yang dihargai.

Dari penuturannya, saya mulai berpikir keras untuk mengerti dan memahami apa arti dari apresiasi beragama? Kemudian di level manakah bentuk menghargai dalam beragama yang saya aplikasikan dengan orang-orang terdekat? Refleksi diri yang menyentak relung terdalam hati saya dalam beragama. 

Melihat perkembangan social media saat ini, mendebatkan sesuatu yang berhubungan dengan toleransi beragama kadang tidak masuk logika saya. Hanya ingin mempertahankan logika berpikir yang sempit dan menghujat agama orang lain. Apakah seperti cara bertoleransi? Akhirnya saya mengerti bahwa untuk mencapai apresiasi kita perlu banya berefleksi diri. 

Be Healthy Person with GARDA MOBILE MEDCARE

Bulan suci ramadan seharusnya tidak menjadikan kita pribadi yang bermalas-malasan. Di tengah aktivitas kerja yang tetap padat, kondisi badan harus tetap terjaga kebugarannya, girls. 

Waktu tidur yang berkurang karena aktivitas bangun dini hari untuk sahur, bukan menjadi alasan untuk mengeluh sepanjang hari dan tidak fokus pada pekerjaan yang sedang dikerjakan. Atasan bisa saja menjadi mudah marah dan menumpahkan segala kesalahan pada bawahan jika pekerjaan kita tidak selesai tepat waktu dan tidak sesuai harapan hanya karena alasan menjalankan ibadah puasa ngeri banget untuk dibayangkan :-(

Kita perlu mengatur pola hidup sehat selama menjalankan ibadah puasa di bulan ramadan ini. Salah satu cara yang paling efektif adalah membuat jadwal kegiatan rutin setiap hari, setiap minggu, dan setiap bulan. Gaya hidup sehat sudah menjadi trend di kalangan semua orang di Indonesia. 

Bukan hal mudah menjalani gaya hidup sehat di tengah terik matahari ibukota Jakarta dan cuaca yang tidak menentu (kadang hujan kadang panas). Gaya hidup yang dijalani seorang pegawai kantoran seperti saya yang tidak punya banyak waktu untuk melakukan hal-hal yang menyehatkan sepanjang hari dan hampir sebagian besar waktu saya hanya duduk di depan komputer membuat saya berpikir untuk menemukan alternatif yang efektif dan efisien dalam hal perencanaan gaya hidup sehat. 

Sekarang tidak perlu khawatir lagi karena dengan teknologi gadget yang canggih (smartphone), saya bisa meninggalkan cara kuno menulis memo di kertas kecil yang ditempelkan di dinding untuk mengingatkan jadwal olahraga, makan makanan sehat dan jumlah air mineral yang harus saya minum setiap hari. 

Saya diberitahukan oleh sahabat saya untuk mendownload aplikasi kesehatan GARDA MOBILE MEDCARE #gardamobile #medcare yang diluncurkan oleh  Asuransi Astra untuk memudahkan dalam menerapkan pola gaya hidup sehat. Aplikasi ini sangat mudah digunakan dan diterapkan pada siapa saja (tidak hanya peserta Asuransi Garda Medika) yang ingin memiliki gaya hidup sehat dan menjadi pribadi yang sehat (healthy person) di waktu bulan puasa dan bulan-bulan lainnya. Ada 9 fitur di dalam aplikasi yang bisa dipasang di ponsel berbasis Android dan iOS di dalam aplikasi ini. 

Tiga fitur utama dalam aplikasi ini dapat membantu mengontrol gaya hidup sehat yang ingin saya lakukan. Pertama, Daily Activity. Fitur ini membantu saya mengatur sendiri menu makan, serta takaran minum air putih, kopi, dan teh dalam sehari sehingga saya bisa membatasi jumlah konsumsi kopi dan teh setiap hari karena akan ada alert jika mengonsumsinya melebihi target per hari. 

Selain itu melalui aplikasi GARDA MOBILE MEDCARE, saya mendapatkan recommendation yang menarik mengenai waktu tidur dan jumlah konsumsi air mineral yang cukup per hari. 

Kedua fitur Wellness yang dapat mengingatkan saya untuk selalu bangun pagi dan memulai aktivitas jogging pagi setiap minggu. Dengan fasilitas ini girls, saya bisa menentukan jadwal dan jenis olahraga yang akan dilakukan. 

Fitur ketiga dari GARDA MOBILE MEDCARE, Reminder, yang sangat cocok bagi saya yang pelupa. Melalui fitur ini, akan ada pengingat untuk aktivitas yang disetel di Daily Activity dan Wellness. 

Fitur lain yang tidak kalah menarik adalah fitur symtoms untuk mencatat riwayat obat yang dikonsumsi dan gejala penyakit yang diderita. Selain itu ada pula, fitur medical control untuk penjadwalan cek kesehatan rutin. Terakhir, fitur Medication untuk mencatat jenis obat dan frekuensi konsumsinya. (Sumber: artikel kompas)

Kelebihan lain daripada aplikasi GARDA MOBILE MEDCARE adalah GARDA MEDIKA, produk asuransi kesehatan dari ASURANSI ASTRA #gardamobile #medcare. 

Aplikasi GARDA MOBILE MEDCARE membantu pengguna (khusus bagi peserta Asuransi Medika) untuk melakukan panggilan darurat medis melalui fitur Call Garda Akses yang siap melayani 24 jam dalam 7 hari. Dengan adanya fitur Garda Medika, klaim bisa dilakukan secara online.

Sebagai seorang karyawan, saya membutuhkan perlindungan kesehatan untuk mencegah terjadinya masalah kesehatan di kemudian hari. Pertimbangan dalam memilih asuransi salah satunya adalah adanya provider rawat inap yang bekerjasama dengan asuransi tersebut dekat dengan tempat tinggal saya. Satu lagi keunggulan dari aplikasi GARDA MOBILE MEDCARE dapat menemukan rumah sakit, apotik, optik, laboratorium,dan tempat nge-gym yang ada di sekitar tempat tinggal dan kantor kerja saya.

Melalui GARDA MOBILE MEDCARE, saya mendapatkan pengetahuan (knowledge) dan tips-tips yang sangat bermanfaat selama bulan puasa dari berbagai sumber. Sangat Menarik kan, girls?

Seperti tips berikut ini yang ingin saya bagikan kepada kalian semua.

7 Tips Sehat dan Bugar Menjalankan Puasa 

1. Jangan Pernah lewatkan sahur,
2. Tidak makan berlebihan saat berbuka puasa,
3. Hindari makanan yang terlalu asin, manis, dan berlemak, 
4. Cukupi kebutuhan cairan tubuh, 
5. Olahraga ringan, 
6. Gosok gigi setelah sahur dan sebelum tidur, 
7. Konsultasi ke dokter. 

Tips ini dikutip dari webkesehatan.com, info-kecantikan.com

Untuk info dan keterangan lebih lanjut mengenai asuransi Garda Medika, produk Asuransi Astra klik disini. Semoga bermanfaat.

Keep Calm and Be Healthy Person with GARDA MOBILE MEDCARE

#gardamobile #medcare